Uma jornada de 3 meses para você que está passando por uma fase difícil e sente que precisa se reconectar consigo mesma, que suas emoções estão a flor da pele e, quer transformar essa fase em um renascimento, com acolhimento, equilíbrio e bem-estar.

Durante as 12 semanas, iremos trabalhar juntas na tríade Corpo-Mente-Espirito. Esta estratégia te ajudará alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar físico, mental e espiritual.

Como funciona?

• Análise 360° do seu estilo de vida, seus hábitos, dificuldades e metas;

• Desenho de metas realistas com sua persona;

• Criação de plano personalizado com estratégias viáveis para a tríade Corpo-Mente-Espirito;

• Conteúdo Informativo sobre a menopausa e hormônios;

• Coaching Quinzenal sendo 6 sessões de 60 minutos ao longo dos 3 meses, para acompanhar seu progresso e corrigir rotas para alcançar o objetivo traçado.

• Apoio entre as sessões para você manter o caminho e tirar as dúvidas e eliminar seus sabotadores.